Tác dụng của việc xông hơi khô
Xông hơi mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Vì thế hiện nay, người ta tích cực xông hơi để cải thiện sức khỏe. Xông hơi được chia ra làm 2 loại: xông hơi khô và xông hơi ướt. Xông hơi ướt sử dụng nhiệt độ của việc làm nóng hơi nước còn xông hơi khô lại làm nóng không khí trong phòng. Mỗi loại xông hơi đều có tác dụng riêng đến sức khỏe. Nhiều người thắc mắc xông hơi khô có tác dụng gì và xông hơi ướt có tác dụng gì… Qua bài viết này, Bếp Phương Đông xin giới thiệu đến các bạn tác dụng của việc xông hơi khô để các bạn cùng tham khảo.
Biện pháp sử dụng Phòng xông hơi khô (Sauna) hợp lý
- Nhiệt độ tối đa cho phòng xông hơi khô (sauna) là từ 55 đến 75 độ C, độ ẩm là 8%. Thời gian sử dụng xông hơi khô tuỳ theo trạng thái cơ thể và sức khỏe của người sử dụng. Bạn có thể sử dụng phòng sauna nhiều lần, theo nguyên tắc chung. Phòng sauna chống chỉ định sử dụng đối với người bệnh tim mạch, huyết áp cao.
- Hơi nóng tầng ghế trên lớn hơn tầng ghế dưới.
Phòng xông hơi khô góp phần cải thiện đời sống bằng sự khỏe khoắn, mạnh mẽ, tạo ra sức sống mới. Vì vậy tại sao chúng ta lại không sử dụng phòng xông hơi này để góp phần giữ gìn, nâng cao chất lượng sống, nuôi dưỡng nguồn tài sản quý báu nhất của mỗi người, hướng đến sự tốt đẹp trong cuộc sống?
>>> Xem thêm: Top 4 phòng xông hơi mini tốt nhất hiện nay
Biện pháp sử dụng Phòng xông hơi khô (Sauna) hợp lý
- Nhiệt độ tối đa cho phòng xông hơi khô (sauna) là từ 55 đến 75 độ C, độ ẩm là 8%. Thời gian sử dụng xông hơi khô tuỳ theo trạng thái cơ thể và sức khỏe của người sử dụng. Bạn có thể sử dụng phòng sauna nhiều lần, theo nguyên tắc chung. Phòng sauna chống chỉ định sử dụng đối với người bệnh tim mạch, huyết áp cao.
- Hơi nóng tầng ghế trên lớn hơn tầng ghế dưới.
Phòng xông hơi khô góp phần cải thiện đời sống bằng sự khỏe khoắn, mạnh mẽ, tạo ra sức sống mới. Vì vậy tại sao chúng ta lại không sử dụng phòng xông hơi này để góp phần giữ gìn, nâng cao chất lượng sống, nuôi dưỡng nguồn tài sản quý báu nhất của mỗi người, hướng đến sự tốt đẹp trong cuộc sống?
>>> Xem thêm: Top 4 phòng xông hơi mini tốt nhất hiện nay
Công dụng tuyệt vời của xông hơi khô
- Đối với phòng xông hơi khô thì: Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.
- Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, xông hơi khô còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C.
- Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.
Quý khách nếu có nhu cầu mua và sử dụng sản phẩm phòng xông hơi khô thì hãy liên hệ ngay tới showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.
- Đối với phòng xông hơi khô thì: Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.
- Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, xông hơi khô còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C.
- Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.
Quý khách nếu có nhu cầu mua và sử dụng sản phẩm phòng xông hơi khô thì hãy liên hệ ngay tới showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.
Nhận xét
Đăng nhận xét