Không biết nên tắm trước hay sau khi xông hơi

Có một thực tế khiến chị em luôn băn khoăn đó là không biết nên tắm trước hay sau khi xông hơi và tắm vào thời gian nào thì đảm bảo được sức khỏe cho cơ thể. Có thể ai cũng biết, xông hơi là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện nhưng có một điều thực tế mà nhiều chị em băn khoăn đó là không biết “nên tắm trước hay sau khi xông hơi” để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bài viết này sẽ giúp các bạn trả lời cau hỏi đó.

Xông hơi hiện đang được đông đảo khách hàng tìm mua và ưa chuộng bởi nó có rất nhiều những ưu điểm vượt trội. Tác dụng của máy xông hơi chính hãng đối với sức khỏe đã được chứng minh từ xa xưa. Xông hơi không chỉ giải cảm cúm mà còn mang đến vóc dáng thon thả, làn da đẹp và tinh thần minh mẫn. Lý do đơn giản xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng tự xông hơi sẽ giúp máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp nên sẽ nhanh chóng hết đau họng, sổ mũi, nhức mũi…

>>> Xem thêm: Một số lưu ý sau khi xông hơi

Xông hơi còn gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Không những vậy, những chất cặn bã này đào thải qua lỗ chân lông còn giúp da sạch, mịn màng, không bị mụn. Tác dụng xông hơi không chỉ đối với làn da mà còn đối với vóc dáng. Với lượng nhiệt lớn, xông hơi đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Sẽ càng có hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp xông hơi và thoa các loại tinh dầu giảm béo như gừng, oải hương… hoặc muối biển, đá muối Himalaya.

Sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm ngay, dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi lúc đó, các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước. Việc tắm ngay sẽ làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, làm máu huyết lưu thông kém, khiến cơ thể đau nhức và có thể gây cảm nhiễm bệnh tật, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa. Theo các chuyên gia, để đảm bảo an toàn về mặt sức khỏe thì ít nhất 6h sau khi xông hơi bạn mới được tắm lại. Vì vậy, trước khi xông hơi bạn cần tắm và vệ sinh cơ thể trước, sau đó chỉ lau lại bằng khăn khô sạch.

Ngoài sai lầm tắm ngay sau khi xông hơi, nhiều người còn mắc sai lầm nữa là xông hơi khi ăn nhậu no nê. Điều này rất bất lợi cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch. Vì vậy không nên đi xông hơi hay massage khi say, ăn no, bị rối loạn tim mạch, sốt cao, mang thai hay mắc các bệnh về da. Đặc biệt là không được xông hơi liên tục trong tuần vì sẽ khiến cơ thể mất nhiều dương khí gây mệt mỏi, lại ảnh hưởng đến tim mạch. Chỉ nên xông hơi 1 tuần 2 lần.

Qua bài viết này với những lời khuyên liên quan đến việc sử dụng phòng xông hơi tại nhà trên đây sẽ giúp bạn đọc có thêm những thông tin hữu ích. Quý khách nếu có nhu cầu mua phòng xông hơi thì hãy liên hệ ngay tới showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.