Xông hơi nhiều có tốt cho thư giãn không?

 Người ta thường nói “cái gì nhiều quá thì cũng không tốt”. Vậy trong trường hợp này, cụ thể là xông hơi nhiều lần trong một tuần có tốt không? 

Xông hơi nhiều có tốt cho thư giãn không?

Với thời buổi xã hội ngày một phát triển, công nghiệp tiên phong, khói bụi, chất thải, áp lực khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Khi đó, người ta thường tìm đến giải pháp thư giãn, chữa trị bằng xông hơi thường xuyên. Đã có rất nhiều trường hợp lạm dụng như vậy, đều cho thấy “hiệu quả ngược”, càng thấy mệt mỏi hơn. 

Điều này là chính xác, bởi theo nghiên cứu: 1 lần xông hơi bạn có thể mất khoảng 1/2 lít nước thông qua việc bài tiết mồ hôi. Vì thế nếu áp dụng liên tục trên tuần, trong khoảng thời gian dài cơ thể sẽ thiếu nước trầm trọng, gây cô đặc máu, cản trở trao đổi chất cực kỳ nguy hại.

Muốn chăm sóc da hiệu quả phải xông hơi nhiều?

>>> Xem thêm: Bồn tắm giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Xông hơi chẳng những tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp chị em làm đẹp da dẻ một cách hiệu quả: làm da sáng mịn hơn, thông thoáng và khỏe khoắn. Việc xông hơi giúp da đào thải các chất cặn bã tích tụ trong nang lông, loại bỏ tế bào chết một phương pháp mà nhiều cơ sở spa, thẩm mỹ sử dụng. 

Nhưng nếu bạn thực hiện với tần suất lớn trong 1 tuần, tôi xin đảm bảo hiệu quả làm đẹp sẽ chẳng thấy đâu mà vết nhăn trên da thì ngày xuất hiện một rõ, da trở nên thô ráp, xấu xí. 

Xông hơi nhiều có giúp giảm cân không?

Giảm cân bằng xông hơi khô đang là phương pháp khá hiệu quả mà không phải kiêng khem khắt khe. Hơi nóng nhiệt độ cao trong phòng sẽ khiến cơ thể bài tiết mồ hôi theo phản ứng tự nhiên, làm tan mỡ, tiêu hao năng lượng thay thế khá tốt cho các bài tập cường độ cao.

Hiện nay tại Việt Nam và trên thế giới có 2 loại xông hơi chính là: Xông khô (sauna) và xông ướt (steambath). Mỗi loại cho một đặc điểm, ưu điểm riêng. Tùy vào từng nhu cầu sử dụng mà người ta sẽ chọn loại nào cho phù hợp.

Liên hệ ngay tới showroom Bếp Nam Anh - 522 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline: 0971.048.739 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.