Các lưu ý sử dụng phòng xông hơi ướt

 Các lưu ý sử dụng phòng xông hơi ướt đúng cách đạt hiệu quả cao. Bếp Nam Anh chuyên cung cấp các sản phẩm phòng xông hơi ướt chất lượng cao, giá cả hợp lý, tư vấn nhiệt tình để quý khách hàng lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất. 

Gây tình trạng mất nước cho cơ thể

Khi ngồi lâu trong phòng kín luôn giữ nhiệt độ từ 45-47 độ C, gần 100% độ ẩm, nước sẽ thoát qua các lỗ chân lông, khiến cơ thể bị mất nước nhiều hơn, điều này sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến cơ thể. Và hơn hết bạn nên uống nước đầy đủ trước khi bạn xông hơi và nên dành từ 15-20 phút cho việc xông hơi để tránh tình trạng mất nước, gây nguy hại cho cơ thể.

Nhiễu loạn nhịp tim

Nhiệt độ cao của phòng xông hơi không những có thể tạm thời làm tăng nhịp tim của bạn, mà còn làm tăng lưu lượng máu lưu thông. Với hiện tượng nhịp tim bỗng nhiên tăng lên một cách đột ngột chứng tỏ cơ thể bạn đang hoạt động rất nhiều,  Việc cơ thể bị đốt cháy calo nhanh trong một khoảng thời gian ngắn như vậy sẽ làm cơ thể nhanh chóng bị kiệt sức. Đối với những người khỏe thì có thể thấy chịu được và thoải mái nhưng với những ai lần đầu hay sức khỏe không được tốt sẽ dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe và đôi khi sẽ gây đến một số bệnh khác nữa.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi

Hạ huyết áp

Khi xông hơi, bạn cần biết rằng cơ thể sẽ mất một lượng nước rất lớn do quá trình tiết mồ hôi. Đối với những bệnh nhân tim mạch, đây là một vấn đề cần hết sức lưu ý.  Lúc này cơ thể sẽ bị choáng nhẹ khá mệt mỏi và dần sẽ bị khó thở và nhiều người sẽ bị ngất vì không chống chịu được. Để phòng ngừa trường hợp này, đối với những ai bị như vậy thì có lẽ xông hơi phải hạn chế nhất định, và mức thời gian cho quá trình xông hơi phải rút ngắn lại hơn so với bình thường. Tốt nhất hãy xông hơi đến khi cơ thể thấy đủ chịu được đừng cố quá thành quá cố ( không quá 20p )

Khô da

Không thể phủ nhận những lợi ích mà xông hơi ướt mang đến cho việc cải thiện làn da những việc lạm dụng nhiều quá sẽ dẫn đến phản tác dụng. Nhưng nếu bạn xông hơi với tần suất bất hợp lý, lên đến 3-4 lần/tuần thì hiệu quả sẽ không thấy đâu mà ngược lại, làn da sẽ bị trở nên thô ráp hơn rất nhiều, và rất dễ xuất hiện những nếp nhăn. Do da bị hơi nóng tiếp xúc trong 1 khoảng thời gian mà lại không có quá nhiều nước duy trì nên điều này khó tránh khỏi. Lời khuyên dành cho bạn lúc này đó chính là bạn nên xông hơi từ 1-2 lần/tuần là hợp lý nhất và là đủ nhất.

Vấn đề sinh sản ở nam giới

Đấng mày râu đừng cho rằng xông hơi nhiều là tốt, theo Harvard Health Publications, việc kéo dài thời gian xông hơi quá lâu trong phòng xông (bao gồm xông hơi ướt và xông hơi khô) có khả năng ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng của người đàn ông. Một lời khuyên cho các bạn nam giới đó chính là đối với những ai đang muốn có con thì tránh và hạn chế hết mức cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao trong một khoảng thời gian dài dù là xông hơi khô hay xông hơi ướt.

Liên hệ ngay tới showroom Bếp Nam Anh - 522 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline: 0971.048.739 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.