Cách xông hơi toàn thân như thế nào

Cách xông hơi toàn thân là phương pháp làm đẹp đang rất được ưa chuộng hiện nay bởi nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất an toàn với người sử dụng. Cách xông hơi toàn thân như thế nào, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về phương pháp này nhé.

Hướng dẫn cách xông hơi toàn thân tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Xông hơi toàn thân là một trong những cách chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp phổ biến. Vì xông hơi toàn thân mang lại rất nhiều lợi ích và tốt cho sức khỏe. Giúp lưu thông tuần hoàn máu và giải độc cho cơ thể. Nhất là đối với phụ nữ sau sinh, xông hơi toàn thân tại nhà là biện pháp giảm stress cực kỳ hiệu quả.

Xông hơi toàn thân tại nhà bằng lá tía tô:

Trong dân gian thì xông hơi toàn thân là phương pháp đả thông kinh mạch. Hơi nóng trong quá trình xông hơi toàn thân. Sẽ làm giãn nở mạch máu dưới da tăng lưu thông. Đồng thời cung cấp dinh dưỡng cho da tốt hơn. Đối với phụ nữ sau sinh thì xông hơi toàn thân còn giúp xua đuổi tà khí. Loại khí không tốt được sản sinh trong quá trình cơ thể trao đổi chất.

Trong tía tô có chứa tinh dầu limonene và perilla aldehyde. Có tác dụng giúp giãn mạch ngoài da, kích thích quá trình tiết mồ hôi. Đào thải độc tố có trong da, ức chế các loại vi khuẩn và ngăn ngừa mụn mọc. Lá tía tô sẽ phát huy hết công dụng khi được dùng để xông hơi mặt và xông hơi toàn thân. Việc xông hơi toàn thân sẽ lấy đi những hợp chất có hại cho da được hiệu quả.

Hái một nắm lá tía tô, rửa sạch. Đem đun sôi với 500ml nước cho thêm 1 chút muối. Đun sôi khoảng 5 phút cho các chất và tinh dầu ra hết nước xông. Đợi nước đỡ nóng là có thể mang đi xông hơi được rồi.

>>> Xem thêm: Kích thước của máy rửa bát âm tủ

Đầu tiên đưa mặt đến gần chậu nước lá, để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt. Sau đó xông hơi toàn thân cho đến khi nào nước lá nguội hẳn là được. Xông hơi bằng lá tía tô không chỉ giúp da mặt sáng mịn. Mà còn giúp cơ thể loại bỏ được hết các loại mụn như mụn cám, mụn bọc.  Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da ngay sau khi xông xong.

Xông hơi toàn thân tại nhà thế nào cho an toàn:

Quy trình xông hơi toàn thân để cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Theo các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe tư vấn. Thời gian xông hơi trong phòng xông hơi cao cấp thường từ 15-20 phút. Khi xông hơi nên, lựa chọn chỗ ngồi mà bản thân thấy thoải mái nhất. Bởi khi nhiệt độ tăng lên, băng ghế đầu ở gần nơi tỏa nhiệt sẽ nóng hơn so với băng ghế phía dưới.

Đối với ai lần đầu xông hơi thì nên ngồi ở băng ghế thấp hơn. Cho đến khi cơ thể chịu được sự tăng dần của nhiệt độ. Sau khi xông hơi xong nên đi ra ngoài. Để làm cho cơ thể mát và giảm nhiệt độ nóng trong người.

Hãy chọn một vị trí thoáng mát không khí mát mẻ. Để làm khô mồ hôi và uống một chút nước. Để bù vào lượng mồ hôi thoát ra khi ở phòng xông hơi. Sau khi xông hơi phải đảm bảo uống thật nhiều nước. Và làm mát cơ thể hoàn toàn thêm một lần nữa. Điều này rất quan trọng bởi vì nó giúp cơ thể bạn trở về nhiệt độ bình thường. Tránh được những biến chứng có thể xảy ra với sức khỏe của bạn.

Quý khách nếu có nhu cầu mua sản phẩm máy xông hơi hoặc phòng xông hơi nhập khẩu thì hãy liên hệ ngay tới showroom Bếp Nam Anh để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.