Xông hơi có tác dụng gì?

 Xông hơi đã được sử dụng trong suốt lịch sử bởi những lợi ích mạnh mẽ của việc sử dụng hơi nước với sức khỏe con người. Trên thực tế, xông hơi có thể tăng cường sức khỏe của bạn theo một số cách, bao gồm thúc đẩy tuần hoàn được cải thiện, giảm căng thẳng và làn da sáng hơn, và hơn thế nữa. Đọc thêm để hiểu về tác dụng của xông hơi.

Xông hơi có tác dụng gì?

Cải thiện lưu thông

Ngồi trong phòng xông hơi ướt đã được chứng minh là có tác dụng hữu ích đối với hệ tim mạch, đặc biệt là ở những người lớn tuổi. Một nghiên cứu của những người lớn tuổi cho thấy nhiệt ẩm đã cải thiện lưu thông, đặc biệt là ở tứ chi. Cải thiện tuần hoàn có thể dẫn đến giảm huyết áp và trái tim khỏe mạnh hơn. Nó cũng có thể thúc đẩy quá trình chữa lành các mô da bị hỏng.

Giảm huyết áp

Research Trusted Source cho thấy rằng trong phòng xông hơi ướt, cơ thể một số người tiết ra hormone làm thay đổi nhịp tim của họ. Một trong những hormone này, được gọi là aldosterone, giúp điều chỉnh huyết áp của bạn. Khi aldosterone được giải phóng khi ngồi trong phòng xông hơi ướt, nó có thể giúp giảm huyết áp cao. Đây là một phần lý do mà phòng xông hơi ướt tạo cho bạn cảm giác thư thái.

>>> Xem thêm: Máy rửa bát có tốt không

Giảm căng thẳng

Ở trong phòng xông hơi ướt cũng có thể làm giảm sản xuất cortisol của cơ thể. Cortisol là hormone điều chỉnh về mức độ căng thẳng mà bạn cảm thấy. Khi mức cortisol của bạn giảm xuống, bạn cảm thấy kiểm soát được và thư giãn hơn. Dành vài phút trong trạng thái thư thái không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp chữa lành tâm trí và cải thiện khả năng tập trung. Ở trong hơi nóng của phòng xông hơi ướt có thể khiến cơ thể tiết ra endorphin, được gọi là hormone “cảm thấy tốt” vì chúng giúp giảm cảm giác căng thẳng trong cơ thể.

Giảm tắc nghẽn trong xoang và phổi

Phòng xông hơi ướt tạo ra một môi trường làm ấm màng nhầy và khuyến khích bạn hít thở sâu. Kết quả là, sử dụng một loại thuốc có thể giúp phá vỡ tắc nghẽn bên trong xoang và phổi của bạn.

Tăng cường sức khỏe làn da

Khi tiếp xúc với môi trường, tất cả các loại độc tố có thể đang bị mắc kẹt bên dưới da của bạn. Phòng xông hơi ướt giúp giải quyết vấn đề đó bằng cách sử dụng nhiệt để mở các lỗ chân lông của bạn. Hơi nước ấm giúp rửa sạch bụi bẩn và da chết có thể dẫn đến nổi mụn. Kết quả là, bạn có thể có một làn da rõ ràng và đều màu hơn. Cả phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi khô sẽ làm cho một người đổ mồ hôi do nhiệt. Việc đổ mồ hôi sẽ mở ra các lỗ chân lông và giúp làm sạch lớp da bên ngoài của bạn.

Liên hệ ngay tới showroom Bếp Nam Anh - 522 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline: 0971.048.739 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.